See on intensiivne rasvapõletus treening, kus kasutatakse oma keharaskust ja crossfiti treeningvahendeid, motiveeriva muusika saatel. Intensiivne tööosa 1 min vaheldub lühikese 30 sek taastumispausiga. Viimaste uuringute järgi kõige efektiivsem rasva põletus meetod, mille järelmõju ka 24 h peale trenni.

Treening toimub igal neljapäeval kl 17.15
Treener Indrek Palm