Püstivõitlus sisaldab elemente taipoksist ja karatest.

Püstivõitluses õpetame õigesti lööma (käte/jalgadega) kaitsma, püstimaadlust ehk ‘’clinch’’ ning võitlusvalmilt püsti liikuma.

Kui kõik see kokku panna, siis saamegi enesekaitse.

Treening kestab 90 minutit ja sobib kõigile, kes soovivad lisada oma ellu ja treeningutesse vürtsi ning väljakutseid.