Teated

Alates tänasest saab spordiklubi 1 x piletit osta müntides. Pileti hind on 5 € ja seade võtab vastu 50 sendisein ning 1 ja 2 euroseid. Sisestada tuleb täpne raha, sest seade raha ei tagasta!

Alates 09.10 igal T ja N INTERVALL TREENINGUD kahes jaos kl 19.00 ja kl 20.00 
Treeninguid viib läbit Pavel Babtšenko

Seoses treeneri Jane Saluorg töökoormuse suurenemisega väljaspool klubi, enam BodyPUMP treeninguid ei toimu. Asendus treeninguid ei tule. Võimalusel soovitame proovida õhtuseid Intervall treeninguid, mida viib läbi Pavel Babtšenko.

INTERVALL toimub igal T ja N kl 20.00

Samuti muutub varasemaks hommikune YOGA treening, endise 7.45 asemel alustab kl 7.30

Kahjuks peame vabandama, ja tunnistama, et meie info müntidega tasumise võimaluse kohta oli ennatlik! Selgus, et seadme tarnija Hansab AS oma lubadust ei pidanud ja meil tuli teha tellimus uuele tarnijale.

Seisuga 1.10 saab spordiklubi ühe korra piletit osta ainult meie kodulehelt ID-kaardile.

Vabandame ebameeldivuste pärast ja informeerime uutest arengutest!

Nüüd on võimalik spordiklubi pääse soetada oma ID-kaardile meie kodulehelt  https://corsagym.ee/pood/.  Lähiajal paigaldame ka mündimasina sissepääsuks ning mündikioski spordijookide ostuks. Sport ID klientidel tuleb ühendust võtta sporiklubi juhatajaga saates telefonile 55 27 562 sõnumiga oma ees – ja perekonna nime, isikukoodi ja meili aadressi.

Kuna ID-kaardiga läbi automaatvärava sisenemine on Eestis ainulaadne, siis võib algul esineda mõningaid tõrkeid. Probleemide korral helistage numbrile 55 27 562. Vabandame võimalikke ebameeldivuste pärast

Seoses ehitustöödega oleme sel nädalavahetusel 15. ja 16. september suletud. Alates 17.septembris ehk esmaspäevast oleme taas avatud ja siis juba uutel aegadel – 365 päeva aastas kl 06.00 – 00.00

NB! Endiselt puuduvad meil igasugused liitumis ja lepingutasud ning parkimine on täiesti TASUTA

Selle hooaja uued treeningud alustavad eri aegadel:

BodyPUMP ja Intervall alustavad 03.09.18 Treener: Jane Saluorg ja Andre Seppa

Taipoksi treeningud alates 17.09.18 Treenerid: Ott Remmer ja Andreas Eelmäe

Hommikune Yoga FLOW alates 25.09.18 Treener: Andra Somelar

FATBURN Intense alates 07.10.18 Treener: Indrek Palm

NB! koht broneeri kirjutades treeneri FB sõnumitesse

Tunniplaani vaata siit: https://corsagym.ee/treeningud/treeningplaan/

Alates 05.09.18 toimub rühmatreeningutesse registreerimine läbi FACEBOOK´i kirjutades vastava treeningu treenerile sõnumitesse.

BODUYPUMP – FB Jane Saluorg

INTERVALL – FB Andre Seppa

FATBURN INTENSE – FB Indrek Palm

YOGA – FB Andra Somelar

LASTE TAIPOKS alates 19.09 igal K ja R kl 17.00 , 30 päeva hind 39€

NAISTE TAIPOKS alates 18.09 igal T ja N kl 18.00 , 30 päeva hind 44€

BAASKURSUS ALATES 17.09 igal E kl 19.30 K kl 18.00 ja R kl 19.30 , 30 päeva hind 49€

EDASIJÕUDNUD Alates 17.09 igal E kl 18.00 K kl 19.30 ja R kl 18.00 , 30 päeva hind 49€

Kõik paketid sisaldavad jõusaali kasutust. Laste taipoksi paketiga võib lapsevanem trennivabadel päevadel kasutada jõusaali 1 x päevas. 

Spordiklubi sissepääsuks tuleb alates 17.09 laadida 29€ pilet oma isiklikule ID kaardile meie kodulehelt. Võimalus on osta ka 1 x ja 5 x pileteid.

 

 

29.september toimub spordiklubi Corsagym uus ja põnev koolitus KUIDAS JÄÄDA ELLU NOARÜNNAKU PUHUL.  Koolitusel räägitakse kuidas käituda olukorras kuid Teid rünnatakse noaga täiskiirusel. Saate teada, et on olemas ainult 10 suunda kuidas Teid noaga rünnatakse ning kuidas vältida pussitamist juba algstaadiumis.

Koolituse jooksul kasutatakse erinevaid stsenaariume, räägitakse seadusandlusest ning seletatakse lahti erinevaid konfliktiolukordi.  

Koolituse vanusepiirang on 18+, maksumus 45 €

Kohtade arv on piiratud. Max 14 inimest

Registreerimine meilil gert@corsagym.ee

15.september toimub Tartus A.Le Coq spordihoones kahevõitlus sari DUEL FIGHT SERIES 2. Võistluste esimese poksimatšina saab näha meie enda võitlejat Sergei Krivinit vs Viljandi Taipoksi klubi võitlejat Karl Komlevit. Samuti astub võistlustulle Tartu Taipksi Klubi treener Ott Remmer. Tule ja saa osa võimsatest lahingutest kohapeal. Piletid müügil Piletilevis ja Spordiklubis Corsagym. Lisainfo piletite kohta tel: 55 27 562 Hind 15€

17.august kl 20.00 saab alguse Tartu Taipoksi Klubi ja spordiklubi Corsgym poolt korraldatav uus kahevõitlus üritus UNDERGROUND FIGHT NIGHT (UFN), kus mõõtu võetakse sellistelt võitlusaladel nagu klassiklaine poks, K1 ja taipoks. Võistlused toimuvad profi reeglite järgi, kus kasutatakse ainult kindaid, kubeme- ja hambakaitsmeid! Igas matšis on 5 raundi!
Ürituse pilet maksab 7 € ja saab osta võistluspäeval spordiklubist kohapealt.

28.05 – 02.09.2018 on meie spordiklubi avatud järgnevalt

E – R kl 09.00 – 21.00

Laupäev – SULETUD

Pühapäev kl 09.00 – 21.00

Pileti hind päevaringselt 29€ 30 päeva või 3€ 1 kord, saunad avatud õhtuti kl 16.45 – 20.45

Terve mai kuu on meie spordiklubis kuukardid – 10% soodsamalt. Kuukaarte on võimalik soetada ka Sport ID kaudu. 

Ära treeni enda ainult suveks vormi vaid püsi ka suvel vormis! 

See on intensiivne rasvapõletus treening, kus kasutatakse oma keharaskust ja crossfiti treeningvahendeid, motiveeriva muusika saatel. Intensiivne tööosa 1 min vaheldub lühikese 30 sek taastumispausiga. Viimaste uuringute järgi kõige efektiivsem rasva põletus meetod, mille järelmõju ka 24 h peale trenni.

Treening toimub igal neljapäeval kl 17.15
Treener Indrek Palm

 

Kallid sõbrad! 14. aprillil toimub Tartus, A Le Coq spordihoones suurejooneline võitlus-show Duel 1 Fight Series. Tule ja saa osa adrenaliinirohkest lahingust! Piletid juba müügil Piletilevis või tule osta klubihinnaga Spordiklubist Corsagym.
Võistlustel saate näha ka meie oma taipoksi treenerit Ott Remmer 

Suurel reedel 30.03.18 oleme avatud lühendatult kl 09.00 – 21.00

Kõik treeningud toimuvd plaanipäraselt.

Sõbrapäeval 14. veebruaril treenib 2 inimest ühe hinnaga ja juba kuukaardiga liitunud kliendi sõber täiesti TASUTA. Parim viis sõbraga aega veeta on SPORTIDES!!!

Mitte ainult laupäev pole saunapäev. Corsagym’is saab sauna iga päev kl 17.00 – 22.00

Eestlased on tõeline saunarahvas. Saun on alati olnud tervisetaastamise, mõnusa ajaveetmise ja seltskondliku suhtlemise paik. Vanad eestlased teadsid, kuidas ennast tervete ja rõõmsatena hoida. Nad käisid korra nädalas leilisaunas.

Saun oli püha ja sotsiaalse suhtlemise koht, kus kõik ebakõlad ja lahkhelid unustati. Sauna tuli minna heas ja lahkes meeleolus ning saunas ei tohtinud tülitseda.

Saun lõõgastab nii vaimselt kui füüsiliselt. Kuuma temperatuuriga saunas hakkab keha vallandama heaoluhormoone – endorfiine. Endorfiinidel on rahustav mõju ning omadus leevendada liigese-, lihas- ja luuvalu. Higistamise teel puhastub keha mürkidest, samuti puhastab higistamine nahka ja poore. Üks oluline mõju aga on saunal veelgi ning just sellele on hakatud viimastel aastatel uuringutes rohkesti tähelepanu pöörama. See on sauna hea mõju südamele.

Ja tuleb välja, et mida tihemini saunas käia, seda tõhusam see kaitsev mõju on. Ühes Ida-Soome ülikoolis läbi viidud uuringus selgus, et neil, kes käivad ühe nädala jooksul saunas 4 kuni 7 korda, on infarktitekke oht kuni 63 protsenti väiksem kui vaid korda nädalas saunas käijatel.

Seega võid rahulikult ka nädala sees pärast trenniskäiku saunarõõme nautida ja seda nii mitu korda nädalas, kui hing ihaldab – sellest on sulle (ja su südamele!) vaid kasu!

Hüva leili!

27.01 algusega kell 16.00 toimub meie klubis poksivõistluste 2.etapp. Sissepääs üritusele on 5 €, klubiliikmetele 3€. Afterparty toimub klubis VABANK, kuhu võistluste piletiga on sissepääs TASUTA (NB! küsi klubipiletit administraatorilt)

Võistluste vaheajal toimub väike jõukatsumine ka publikule, kus auhindadeks on kast NOCCOT!

Võistluseid viib läbi Spordiklubi Corsagym ja Tartu Taipoksi Klubi

Urituse toetajad on:

Tartoo Tattoo, NOCCO, Sohvameistid, KNOCKOUT.EE, Marvet grupp OÜ, Ööklubi VABANK, Saare CARGROUP, Plekihunt, LuxGraveer, Hells Angels MC Tartu. 

Alates 01.01.18 on meie rühmatreeningutes mõningased muudatused. Uue trennina lisandub kavasse BodyPump, mis hakkab toimuma 3 x nädalas

“BODYPUMP® on jõutreening muusika saatel, kus harjutuste
sooritamiseks (kükid, väljaasted, kätekõverdused jms) kasutatakse
kange, kettaid ja hantleid. Treeningus osalejad seisavad silmitsi üha
uute väljakutsetega, suurendades ühtlasi oma lihasjõudu ja andes
koormust kõikidele suurematele lihasgruppidele. Treening kestab tund
aega ja treenitud saab nii jõud kui lihasvastupidavus.”

Yoga treeningud alustavad alates 23.01.18

Taipoksi treeningud lastele ja harrastajatele alates 08.01.2018

 

Alates 11.12 – 22.12.17 on müügil KINKEKAARDID PÜHADEKS hinnaga 29€. Pühade kinkekaardi teeb eriliseks see, et kui kasutad seda 2018 aasta jaanuari kuu jooksul, saad selle eest PÄEVARINGSE PAKETI 🎅💪 NO LIFT, NO GIFT 😉

Laupäeval 23.12.17 kell 10.00 – 18.00

Pühapäeval 24.12.17 SULETUD

Esmaspäeval 25.12.17 SULETUD

Teisipäeval 26.12.17 kell 10.00 – 18.00

Pühapäeval 31.12.18 kell 10.00 – 18.00

Esmasp’eval 01.01.17 SULETUD

KAUNIST PÜHADEAEGA KÕIGILE

 

FÜÜSILISE KEHA MUUTMISE KUNST – KUIDAS TAASLUUA ENDALE OMA NOORUSAJA IDEAALKEHA?                             Indrek Palm       

 

Laupäeval, 02. Detsembril,  Tartus

Enamus meist mäletab oma füüsilise keha tippvormi, kui oldi vanuses 20-25 aastat. Mõne allika väitel on inimese ideaalkaal see, mis oli tal 22 aastaselt. Asi ei puuduta aga ainult kaalunumbrit, tähtis on ka füüsiline võimekus, vastupidavus, väline ilu ja terve olemise tunne.

Hetkel toimetab maailmas lugematul hulgal erinevaid toitumisnõustajaid, treenereid ja teisi kehakaalu langetamisele suunatud õpetajaid, kes tavaliselt keskenduvad ainult mingile ühele aspektile ehk kehakaalu numbrile, mis kedagi justkui aitab ja ei aita ka, efekt on tihti ajutise iseloomuga. Palju on ka õpetajaid, kes millegi pärast ise ei ole suutnud seda saavutada, mida teistele õpetavad. Kas sa valiksid finantsspetsialisti, kellel endal rahaasjad raskes seisus või suhtenõustaja, kes ise üksik?…

Ei saa võtta väga tõsiselt ka 20-25 aastaseid treenereid, kelle enda hea vorm ei ole seotud õige eluviisiga, vaid tänu oma noorusele, pole nad veel oma keha piisavalt risustada jõudnud.

 Käesoleval loengul-koolitusel esitan radikaalsema lähenemisviisi antud teemale, mida ise läbi praktika enda peal ka katsetanud. Täna 56 aastaselt on mul sama kehakaal, mis 25 aastaselt ja elu parim füüsiline vorm…

Kui sa soovid muuta oma keha ja oma maailma, siis jagan sinuga meelsasti oma kogemusi.

Corsagym alustab poksi ja taipoksi võistlussarjaga “Poks ei õpeta kaklema vaid kaklust vältima” mis on mõeldud nii algajatele, kui harastajatele saamaks võistluskogemust. Osalejad leijavad võistlusjuhendi meie kodulehelt. Pealtvaatajatele maksab üritus 5€ (Corsagym liikmetele 3€).

Võistluste toetajad on: Tartoo – Tattoo, NOCCO, Extensa Motors, Saare CarGroup, Amstaff Estonia, Sohvameistrid, Vabank Tartu, WISHLED, Knockout.ee, Tartu Taipoksi Klubi